06.01.2012, 15:36
Спасибо парни,буду читать и познавать о правильном питании.
Sumklish, на спорт вики я уже вычитал
Диета при сушке и работе на рельеф
Комплекс спортивного питания для рельефа
Аэробные тренировки для рельефа
и по их советам подстроил питании и спортивные добавки, правда денег не хватило на BCAA.
Jon Fitch, а как же на ночь медленный протеин(казеин) разве катаболизм не сьест меня за ночь?
