05.08.2009, 10:10
Сообщение от
Сергей Михайлов 
вообще,сперва выносливость увеличивается за сщет нормальной диеты.
попробуйте некоторое время не есть перед тренировкой часов за пять шесть,а перед самой тренировкой,за час полчаса пятьдесят грамм шоколода.
Ну вообще так и положено за 6-5 часов до тренировки не есть. Минимум 2 часа. Ну а шоколад чем поможет ? Пробегу я с ним больше чем без него ?