05.08.2009, 11:41
Сообщение от
toshaty 
а в обморок е Ё****** от нагрузки, я слышал что перед тренировкой наоборот нужно углеводов пожрать чтоб энергия была
В шоколаде, с углеводами нормально, есть ещё и белок, типа такого гейнера, плюс сахар, поднимет настроение.
Но часто, я так делать бы не стал, всё таки организмы разные, в любом случае, орентируйтесь на своё самочуствие.
Согласен, что от нормального питания, много зависит, в плане выносливости.