18.01.2012, 03:25
Качалка дает силу и скорость ударам,броскам,повышает выносливость и укрепляет тело???
смотря как качаться, обычно наоборот убивает выносливость да еще и мышцы растут, которые нужно питать кислородом, для которого нужно увеличить сердце, для этого нужны аэробные нагрузки, которые мешают росту мышц
не все так просто, если не химичится или не заниматься каждый день а то и по несколько раз в день.