[Bur4a]

Тема такая меня попросили стать тренером по грепплингу(с дальейшим уклоном в мма)! Сам тренируюсь и выступаю достаточно долгое время, но опыта тренира у меня нет! Поэтому возник такой вопрос с чего начать?! Я имею ввиду с каких приемов или упражнении для новичков, что бы идти с простого к сложному! Я сам перешел в этот вид с дзюдо(самбо) и фундамент у меня уже был, поэтому не начинал с нуля! Буду рад любой информации и советам начианющему тренеру))) Большая просьба людей которые занимаются пару лет спортом и возомнившими из себя Грейси оставить свой опыт при себе))