10.08.2009, 12:06
Сообщение от
alabaychic 
извиняюсь,ошибся, хождение в присяде с весом на плечах(при недостаточной нагрузке без него)
Прекрасный способ "убить" колени. Упражнение это разминочное и с весом его не выполняют. Вообще "пружинить" при полностью согнутых коленях с большим весом не стоит.