18.03.2012, 23:23
Сообщение от
kiatvi 
Алексей здравствуйте!
По вашему с какой борьбой лучше сочетать грепплинг, для хорошего перевода в партер?
И реально ли поднять физуху и выносливость занимаясь только со своим весом, без всяких железок?
Прошу прощения если подобные вопросы задавались, 200+ страниц не осилил пока=)
Я железом почти не занимался, если не считать в юношестве гирю весом 8 кг...
А в хорошем Грепплинге и должны быть хоршие переводы в партер,как я понимаю-Грепплинг-не только горизонтальное положение, а и умение стоять и сносить стоящего..