07.04.2012, 22:57
verdik, это самый распространенный страх у начинающих: "Ах, не хочу превратиться в огромного неповоротливого бодибилдера!"
Это последнее, чего тебе стоит бояться, ответственно заявляю тебе
Для того, чтобы стать кучей мышц нужно очень много и правильно кушать, хорошо спать, принимать кучу добавок... короче, не бойся того, что если ты сделаешь 6-8 повторов, а не 15, то у тебя попрет огромная масса. Если попрет, то ты уникум, смело звони Джо Уэйдеру