Добрый день .
Друзья
я занимался 6 лет вольной борьбой и 4 года боксом !
не тренируюсь уже 2 года !
и прибрал в весе , окало 22 кг !
на данный момент весовая категория 88 кг !
хотел начать заниматься заново, начать с боевого самбо и в дальнейшем на м1 !
друзья посоветуйте питание какое нить для , восстановление мышц, и избавление отделение жира !
я раньше принимал препарат -
оч доволен бы ими !
Думал купить , но подумал спрошу может есть что нить лучше эффективней , и без вредней !
за ранее благадарю