25.06.2012, 17:16
Сообщение от
Approx 
Многие говорят бцаа лучше всего для такой работы, другие про анимал начали загонять и я в растерянности.
Дык они как бы друг другу не противоречат. При таком то графике, лучше действительно и то и другое. BCAA и витаминно-минеральный комплекс (тот же Пак или другой идентичный), ну и предтреник можно если сонливость, хотя можно просто кофе, а то они дорогие.
Плюс вообще подумай не слишком ли интенсивный график то? Питанием всё не заменишь, может отдыха добавить. А кроссфит два часа это вообще что? Ты по три комплекса чтоль делаешь?