26.06.2012, 22:31
Сообщение от
komatozz 
всем привет. завтра снова еду в лагерь вожатым. каждое утро надо будет проводить зарядку по интересам. предположительно мне достанется легкая атлетика () Какие упражнения лучше давать детям от 8 до 16 лет, утром в период времени 25-30 минут + в течение дня от 30 минут и больше? Есть открытое футбольное поле, турник, "брусья", различного рода мячи, включая фитболлы (тяжелые которые)
дети разные, главное не ровнять нагрузки под одну гребенку для всех. Самое крутое, это какой нибудь кроссфит, не нужно чтоб прям задыхались, но и чтоб не замерзали... в меру.