12.07.2012, 10:16
Пасаны, тут такое дело.
Гу, в общем я добрался походу до своего предела. Второй взрослый по силовому троеборью.
Вот думаю, теперь мне нужна кой-какая вкусная поддержка.
кратко. 27\172\75 выгляжу дрищевато. тренажерка через день, турники=брусья ежедневно поздно вечером. с сентября( когда секции проснутся от летнего сна и вновь заработают) предполагаю начать БИ, которое будет поближе к дому. Без фанатизма, для души.
Итак, прочитав много умного я понял что мне нужно массы и мышцеф значит, а) креатин б) протеин
НО выбор чудовищен, от 150 до 100500р
Подскажите чонить а) недорогое б) \нормльное, чтобы почки не отвалились
выбор отсюда