[brmc]

Альф, ну там самое главное - это качество компонентов. Если смешать хороший протеин с хорошим креатином и в нормальных дозах, то вреда особо не будет. Это как один профессор из Ульяновска, который когда в столовую приходил, то смешивал в одной тарелке первое, второе и компот, объясняя тем, что какая нахрен разница, в желудке все перемешается точно так же.