[Sumklish]

Сообщение от дядя Вова 

Было такое, от скакалки.

Да кстати от скакалки то же самое точно.

Сообщение от vava 

При беге кроссовки хорошие помогут

Кроссовки отличные я ими просто невероятно доволен =) А мази для лошадок нету - коммерческий фитнесс не располагает к такому, да они тут и не имеют представления о том, что она может потребоваться людям а не животным.

Честно говоря в зале вообще мало кто бегает нормально - на дорожках одни толстяки пешочком идут а на меня смотрят как на психа или наркомана - бегу не долго но разгоняясь по максимуму. (зато результаты стали лучше).

Сообщение от дядя Вова 

Витамин Е и небольшое снижение нагрузки тебе в помощь.

А Витамин Е стоит ли брать отдельно или того, что в мультивитаминном комплексе (у меня простой Центрум) достаточно?