20.07.2012, 02:33
Сообщение от
Vick 
У нас в основном выступают те кто весит 180lb это кило 80 так они это десятку без проблем скидывают, и побеждают.. вот поэтому и задался вопросом ти возможно скинуть так с 71, хотя и сам думаю что это чересчур много
под одну гребенку ориентируясь только на вес, всех не поставишь. все индивидуально, у кого то есть вода в теле и жирок, по строению кто то эндоморф, кто то эктоморф.
Логичнее ориентироваться на скелет, строение тела и физические качества. От этого оттолкнуться и определить сколько мышц и каких на себя навесить. А от воды и жира естественно избавиться. Вот примерно это и будет твоя оптимальная собственная сборка под бои. Навесишь больше мышц чем надо, потеряешь выносливость, недовесишь - скорость, сильно не довесишь - выносливость и скорость...
Сгонка штука очень важная в этом процессе. и тут нужно чотко понимать что делаешь, к примеру в определенных ситуациях веся скажем 80 и будучи уже достаточно сухим, выгоднее наоборот в межсезонье набрать 4-5 кг качественного мяса и научиться его быстро скидывать до 77 и быстро возвращать.