|
30.07.2012, 18:23
Ребят, физкульт-привет! Интерсная конечно темка поднята...НО я вообще против всего этого, по мне так лучше на чистых продуктах, пью каждый день молоко (натуральное из под коровы, а не из магазина), также творог и кашу по утрам уплетаю за обе щеки, иногда конечно филоню и ем хлопья пшеничные типа завтраки бытсрого приготовления, но считаю что они не сравнятся с кашей овсяной! А еще главное вовремя спать лечь - не позже 22:00... И настроение нормальное на треньках и заниматься хочется и т.д.
Я конечно не исключение - принимаю витамины либо компливит, либо по отдельности Е, С, аевит, плюс В6 и В12 периодически колю...ну и элеутерококк с настойкой женьшеня принимаю, да и то перерывы делаю по 20-30 дней.
А вообще хотел поинтересоваться, кто-нибудь делает себе энергетические напитки? Я вот себе делаю: на литр воды 20 капель элеутерококка, 4 таблетки глюкозы, пакетик регидрона (надеюсь все знают что это такое) и полстакана любой ягоды перетертой с сахаром. В течении тренировки попиваешь...
Может кто такое делает, только из других продуктов?
|