[brmc]

Сообщение от verdik 

Количество повторов и вес бы увеличен

А вот это, мне кажется, эффект пласибо конкретный. Я верю, что от предтренника можно проснуться, особенно если вялый и не хочешь никуда идти. Но чтобы он помогал больше вес поднимать - это, мне кажется, маловероятно.