Сообщение из темы: Одиночные упражнения для борца

Альф · 07.10.2012, 11:02

господа, а подскажите упражнения на тейкдаун.
Тоесть, какие мышцы участвуют непосредственно?
и как их качать)
приседания со штангой там итп..

	(#2) \| (на пост)
Альф Сообщений: 683 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 97 Сказал(а) спасибо: 158 Поблагодарили: 1,173 Регистрация: 11.01.2012	07.10.2012, 11:02 господа, а подскажите упражнения на тейкдаун. Тоесть, какие мышцы участвуют непосредственно? и как их качать) приседания со штангой там итп..