|
13.10.2012, 12:51
verdik,
Становую делаю в одну тренировку, ни с чем больше не мешаю (ну - кроме "мелочей", типа пресс...)
Если отработать честно 5-6 подходов - то тушку можно вываливать и грузить в машину, больше ничего не требуется.
Делаю примерно раз в 8-10 дней.
|