Сообщение из темы: вопрос-ответ

RISK · 13.10.2012, 21:08

Сообщение от Денис1

RISK, то есть растягиваться? и как их укреплять объясни пожалуйста

Введи за правило делать махи ногами в разминке. Махи вперёд, в бок, назад. Растяжка....шпагаты продольный поперечные. Приседания...различные...

	(#211) \| (на пост)
RISK Сообщений: 10,818 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3553 Сказал(а) спасибо: 10,133 Поблагодарили: 12,765 Регистрация: 28.04.2009	13.10.2012, 21:08 Сообщение от Денис1 RISK, то есть растягиваться? и как их укреплять объясни пожалуйста Введи за правило делать махи ногами в разминке. Махи вперёд, в бок, назад. Растяжка....шпагаты продольный поперечные. Приседания...различные...