31.10.2012, 00:14
грепплинг + стретчинг (растяжка всех мышц с зависанием на 30 секунд с расслаблением)
просто заново родишься, и научишься управлять своим телом. Я очень порадовался, как другой человек стал, обновился..
Хотя греко римскую тоже люблю, она как наркотик, ходишь потом всех друзей клинчуешь
