06.11.2012, 23:13
hotborsh, Если тренер грамотный, то не будет винегрета. Да и вообще я как понял ты для себя заниматься хочешь.. Если так то смело можешь идти, в нормальном зале мма если все тренажеры что и в зале, так что совмещать аэробную и анаэробную нагрузку спокойно можешь. А если хочешь резутьтатов, то предпочтительнее иметь базу ударного вида либо борьбы.
Сообщение от
ПИТБУЛЬ 
Не вижу особой разницы в борьбе, бжж, боксе или мма по качеству нагрузки
Ну не сказал бы. Бжж полегче будет все-же. Ударная и борьба в стойке потруднее будут. А мма еще тяжелее, так как смешиваешь все эти 3 вида+физуха приличная.