[Approx]

Сообщение от brmc 

Approx, вообще на большинстве BCAA пишут, что желательно минут за 20-30 до тренировки пить. Хотя я видел, как тот же Вайхель практически прямо перед тренировкой их ел - и ничего вроде, говорят, неплохой боец при этом

Ну тут пишут что надо во время тренировки вообще, но я такую порнографию не люблю, поэтому пил за 10 мин до трени. Там порошок микронизированный, как пудра мелкий, растворяется бытсро, ну и быстрее усваивается, чем промышленные бцаа. Ну я себя отлично чувствовал с ними. Щас пью Multipower bcaa powder. По восстановлению не хуже. Зато намного дешевле и там больше порций. Правда вкус похуже, ну я же не телка какая-та)) помнится пил обычные без вкуса и ничего живой)