28.11.2012, 22:50
Сообщение от
Lmkza 
Здравствуйте, Алексей, хотел бы задать вопрос возможно ли заниматься боксом без тренера? 2-3 раза в неделю есть возможность ходить в качалку и там же работать на мешке. 1-2 раза в неделю могу работать со спарринг партнером. Моя цель- просто научиться драться, поставить удар.
P.S Хотел бы еще спросить: какие упражнение посоветуете для физической подготовки? Мне 16 лет, рост-172, вес-63
Ну,если совсем нет возможности заниматься с тренером-то лучше так, чем никак
можно и работать, но все равно-иногда показывай то, что делаешь на мешке тому, кто нормально разбирается в ударке..он даст 2-3 совета, поработай над ними, потом обратись опять...и, через пол года регулярных занятий - более менее будет сильный и точный удар.
Отжимайся побольше, пресс качай, прыгай на скакалке-пока особо может и не надо тебе много упражнений..