28.11.2012, 22:56
В общем взял себе сегодня небольшой набор
Протеин с казеином от диматайз- буду пить на ночь
Сывороточный протеин от оптимум нутришн- буду пить после тренировок, бега
Аминки от оптимум нутришн- буду пить перед тренировкой
Я правильно все распределил)?