Сообщение из темы: Спортивное питание

ПИТБУЛЬ · 29.11.2012, 11:48

Сообщение от verdik

Сывороточный белок не зря признан самым биологически ценным, он в большом количестве содержит так необходимые спортсменам разветвленные аминокислоты BCAA. Кроме того, сывороточный белок усваивается наиболее быстро и практически на 100%.
Сывороточный протеин усваивается быстрее любого другого протеина, что особо важно после тренировки, для максимального использования эффекта «Белково-углеводного окна»*.
Первые 40мин. после силовой тренировки, острейшая потребность мышц в аминокислотах

Быстрый протеин - это белок с высокой скоростью абсорбции из желудочно-кишечного тракта. К быстрым протеинам относят белки молочной сыворотки - концентрат и изолят с наивысшей скоростью усвоения, иногда к быстрым причисляют мясной и рыбный белки. Быстрый протеин идеально подходит для набора мышечной массы, так как быстро создает высокую концентрацию аминокислот в крови и мышцах, что особенно важно после тренировки, а также провоцирует секрецию анаболического гормона инсулина.

Это я знаю. Но когда говориться о закрытии углеводного окна - речь идет о приеме быстрых углеводов.

	(#638) \| (на пост)
ПИТБУЛЬ Сообщений: 13,085 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6620 Сказал(а) спасибо: 22,217 Поблагодарили: 14,687 Регистрация: 09.08.2007 Адрес: Тверь	29.11.2012, 11:48 Сообщение от verdik Сывороточный белок не зря признан самым биологически ценным, он в большом количестве содержит так необходимые спортсменам разветвленные аминокислоты BCAA. Кроме того, сывороточный белок усваивается наиболее быстро и практически на 100%. Сывороточный протеин усваивается быстрее любого другого протеина, что особо важно после тренировки, для максимального использования эффекта «Белково-углеводного окна»*. Первые 40мин. после силовой тренировки, острейшая потребность мышц в аминокислотах Быстрый протеин - это белок с высокой скоростью абсорбции из желудочно-кишечного тракта. К быстрым протеинам относят белки молочной сыворотки - концентрат и изолят с наивысшей скоростью усвоения, иногда к быстрым причисляют мясной и рыбный белки. Быстрый протеин идеально подходит для набора мышечной массы, так как быстро создает высокую концентрацию аминокислот в крови и мышцах, что особенно важно после тренировки, а также провоцирует секрецию анаболического гормона инсулина. Это я знаю. Но когда говориться о закрытии углеводного окна - речь идет о приеме быстрых углеводов.