[Nosatiy]

Сообщение от RedSefo 

Nosatiy, видишь ли в чем дело, единоборства подразумевают отменную ОФП для соревнований и хотя бы хорошую для занятий - если человек умирает за 15 минут разминки, то заниматься он не сможет при всем желании, посему первое чем стоит заняться таки физ.подготовка и такая, чтобы хотя бы часик работать... Бассейн отличная аэробная нагрузка и практически все мышцы работают, если не устаешь и не задыхаешься то плавай на время - рекорды местных пловцов почти в любом бассейне вывешены, по ним и ориентируйся.

ну я не претендую на соревнования, если честно. так, для себя хотел. в бассейне плаваю без всяких нормативов - также устаю быстро (именно дыхание, а не мышцы), как и при беге. но с передышками вроде ничего.

Сообщение от Psix 

Не совсем понятно, это астма привела в больницу или что то другое ? Бокс, тайский.. достаточно жесткие виды спорта по физической нагрузке.. а врачи посоветовали.. значит можно заниматься физическими нагрузками без вреда для здоровья ?

Нет, в больницу привела не астма - заражение крови при разрыве апендицита, заражение печени. Был весь перерезан вдоль и поперек, поэтому нагрузки и запрещали. Сейчас можно по прошествии времени - в этом плане никаких ограничений со стороны врачей. Мучает только дыхалка.