[Сергей Михайлов]

почему вредна обычная баня?ведь так хорошо.......как раввину на дыбе......
а дело в том,что идет перегрев головы что очень плохо,ведь незряже после бани внутричерепное скачет.да и ехать в баню.там люди какие то всю не кашерно одним словом.

вот вам мой способ.
залезаете в горячую ванну,а дверь в ванную оставляете открытой чтоб шол прохладный воздух-это очень важно.ну и греетесь,понемногу увеличивая температуру воды.должен по лицу градом пойти пот.и резко увеличиться пульс.когда это пошло в полный рост,ждете еще пять минут и резко поднимаете температуру в ваной почти до своего предела и еще парочку минут.затем вылезаете из ваной,и закутываетесь в пару простыней,и минут двадцать сильно потеете.но при этом необходимо лежать.после этого быстро моетесь прохладной водой и все.......
преимущества этого способа в том,что он дает гораздо более и сильное прогревание чем в парилке, и с гораздо меньшим количеством негативных эффектов.