[Ваграм]

Чай - офигенная тема! С раннего детства пью чай 4-5 чашки в день, для меня чай это не просто напиток, это уже своего рода философия!) С самого детства в голове у меня сложилось жесткое табу, переданное моим первым тренером (заслуженный тренер РФ, чемпион мира по Таэквондо), что на тренировке ничего пить нельзя, в том числе и чай. Кроме этого сразу после тренировки тоже нельзя, если сильное обезвоживание, то можно маленькими глоточками! С тех пор прошло много времени, но я до сих пор не употребляю жидкости в процессе тренировок, хотя многие знакомые спортсмены имеют противоположное мнение по этому поводу!