Привет! Ни какой особой диеты нету, обычная полноценная еда. Походи на железо покачайся. Решающую роль играет твоя подготовка к турниру,в какой ты форме и как ты готов. Очень уважаю Брюс ли, но он был актер,а дзигоро кано он был первый в дзю-до,сейчас уровень спорта сильно развивается. Вспомни первый юфс и посмотри, какой сейчас уровень спортсменов.
Мне кажеться если бы Брюс ли был просто актером он бы не смог бы сделать такой большой вклад в развитие БИ, и не заморачивался бы так по поводу своих тренировок.
Теперь вопрос Михаилу. Практикуете ли вы статичные тренировки для увеличения силы удара?