[Sumklish]

Сообщение от Approx 

если так подумать то жить тоже вредно.

Жить не вредно - жить смертельно опасно. =)

А если брать по большому счету - так просто переедание любым элементом чревато негативными последствиями (даже передозировки витамина С вызывают "реактивную диарею" ) так что если добавки служат основным целям: 1) улучшить качество тренировок, 2) повысить результативность, 3) облегчить восстановление - и при этом урон от них не является опасным или хуже того необратимым, то отказываться от добавок не вижу смысла.
Как писал выше - сам экспериментирую с различными добавками, в том числе все тот же Lipo-6 Black. Для себя выработал какой-никакой комплекс, который позволяет мне чувствовать себя неплохо до, во время и после тренировок и при этом постепенно улучшать результаты (в офп конечно).