23.02.2013, 23:42
Сообщение от
ANDRON 
Таак, товарищи). Съел свой протеин, аминки. Теперь такой вопрос, правда по любому был в этой теме, но кому не сложно ответьте. Какой энергетик или предтреник попить перед треней? Сил вообще нет заниматься, размялся, после отработал десять минут и все, умер, и это только отработка, я не говорю про спаринговую. Сейчас неделя построена так: пн. бег, вт. кик, ср. тренажерка, чт. кик. пт. отдых или по желанию бег, сб. тренажерка. вс. чаще отдых но и побегать тоже могу
Неделя построена так чтобы загнать организм в перетренированность, в начале когда перешли на такой недельный сплит были такие же ощущения после 10мин тренировки?