|
07.03.2013, 14:40
Нормальный у тебя режим! тока вопрос зачем тебе еще дополнительные 2-е на кардио, вас и на трени нормально должны гонять. Имхо лучше бы на технику или физику или растяжку вставил бы (и еще один день отдыха желательно).
Слушай а че это за система Р90Х? правда я так понял ты сам только по ней начинаешь заниматься. На сайте немного ознакомился с ней, типо 12 видов тренировок, вроде бесплатно скачать можно. Если можешь напиши поподробнее, в чем суть.
|