|
31.03.2013, 22:42
Approx, -все правильно сказал.
Если у тебя есть возможность 2 дня в неделю ходить в зал для работы на снаряде,может лучше найти время для двух тренировок в секции бокса? На мешке только сила удара и выносливость можешь повысить.
Если ходил на бокс,то знаешь комбинации ударов. Просто отрабатывай комбинации по раундам на время,допустим 5 раундов по 2 минуты,минута перерыв. Вообщем начни с того времени,которое сможешь выдержать и потихоньку увеличивай нагрузку. Но все это только сила удара и выносливость не больше.
|