|
16.10.2009, 01:39
tanyguen, Clean - это взятие на грудь штанги
Power clean - силовое взятие (тоесть практически за счет силы, не подсаживаясь под штангу почти),
Clean или Squat Clean - взятие в сед (более техничный вариант, с подседом)
Hang Clean взятие с виса (не с пола, амплитуда короче, рывок должен быть сильнее, очень тяжко)
по русски длинно блин ))
на английски Clean&Jerk, а по русски взятие штанги на грудь и толчок
|