20.04.2013, 20:19
Approx, у меня стандартно 3 дня в неделю, понедельник, среда и пятница.
ПИТБУЛЬ, работаю на совесть, ведь для себя же хожу
. Да и сомневаюсь я насчет железа... гуглил и выходит что они друг друга взаимоисключают. Аэробные тренировки мешают росту мышц, а качалка мешает вроде набору силы (если не ошибаюсь).
И да у нас есть железо, куда я хожу на тренировки.