15.05.2013, 22:19
Сообщение от
flashattacker1 
Доброго времени суток,
Подскажите что делать. При интенсивных тренировках начали болеть локти в суставах. Особенно неприятно при борьбе да и при ударке не фонтан
Я когда начал бороться то вообще не мог руку согнуть от боли, думал до живу до утра и в больницу, а спустя два часа уже вечером всё ок. И так несколько раз, когда занимался ударкой и ОФП ничего подобного не было. Борьба на много серьезней + болевые (на тот же излом локтя) вообщем на много больше разогревайся перед тренировкой и ни в коем случае не борись в первое время с более тяжелыми соперниками....я на этих ошибках собаку сьел (невкусно и неприятно и даже больно). Если ты из ударки то твое тело и суставы проста по началу не готовы к нагрузкам из борьбы. Все постепенно.