18.06.2013, 14:53
Сообщение от
Approx 
Я практикую такой тип тренировки скорости ног. Считаю его очень эффективным.
в принципе после просмотра этого видео и пришла идея так развивать скорость ударов ногами
да кстати так и выносливость растет, но к сожалению в данный момент человека который хорошо держит лапы нет, мой постоянный партнер(и единнственный норм человек, который держит лапы) уехал в другой город и приедет не скоро....(((((печалька((((((