01.10.2013, 17:55
Вот хоть убей, но с трудом себя заставляю хоть чем-то заняться, постоянно без сил себя чувствуешь, заставлять себя постоянно надо, зато стоит начать - и опа! Оказывается силы то есть ))
Сегодня первый день в зале был.Не стал сразу на максимум грузить, веса чуть занизил, пока привыкну.Разминочные подходы писать не буду. Cкамья для жима дико не удобная, да и стойка для жима тоже не алё, но зал рядом с работой, могу туда на часок днём выбираться, так что придётся привыкнуть )).
Жим лёжа - 3х5 60кг. Легко шло, взял 65 - еле выжал, непонятно
Присед - 3х5 70кг.
Кстати заметил, что упражнения где тянуть надо легче даются, возможно из-за длинных конечностей? Читал где-то, что людям с короткими руками/ногами легче жать, а с длинными - легче тянуть.