[Approx]

Бегаю по утрам, ибо воздух чистый, да и нравится мне когда темно и только начинает светать потихоньку, на улице практически ни единой души, а я бегаю себе под любимый музон.
Говорят типо первые 2 часа после того, как проснулся нельзя нагружать организм.. вредно для сердца. Но а что если я потом досыпаю ? Сплю каждый день 9 часиков стабильно. Тайсон вроде тоже вставал в 4 утра бегал, а потом шел досыпать. В общем с режимом все впорядке и питание на уровне. Хотелось бы послушать ваши мнения по поводу этого.