[Броненосец]

Approx, Я думаю что действительно лучше не бегать рано утром. Аргументы такие.1 известно, что существуют естественные всплески гормонов в организме, Так при нормальном режиме сна в 3 часа ночи идет максимум ГР, Пишут что при регулярном сексе в вечернее время можно добится высокого пика тестостерона в 3 часа ночи. Приятным бонусом станет и то что в это самое время наблюдается максимальны пик тиреотропина. Такая синхронизация была бы идеальна и длится это прекрасный период Сначала 2 часа! то бишь до 5 часов просыпаться крайне не логично. Далее 5 часов утра начинается естсвенный пик тестостерона и длиться опять же 2 часа уровень гормона роста начал снижаться, тиреотропина тоже, Сахар утром низкий раз мы ничего не кушали, а значит анаболизм будет высоким самочувствие на подъеме важный вопрос ещё в том кушаешь перед выходом, и что кушаешь ведь от этого будет зависить сила Остатков ГР+сахара. И тут анэробная нагрузка + максимальный выброс картизола можно назвать это мужскими критическими часами лучше в это время по медитировать чтоли. А Тайсон он профи какая ему разница до этих биоритмов.