[igkk]

Ребят,подскажите когда лучше делать офп(подтягивания,отжимания на брусьях,отжимания от пола,пресс,приседания) в начале тренировки или в конце?Сам занимаюсь Боевым-самбо,офп делаем редко,хочется самому погонять себя по физ.