03.04.2014, 01:16
Сообщение от
igkk 
Ребят,подскажите когда лучше делать офп(подтягивания,отжимания на брусьях,отжимания от пола,пресс,приседания) в начале тренировки или в конце?Сам занимаюсь Боевым-самбо,офп делаем редко,хочется самому погонять себя по физ.
Конечно после тренировки. А то вначале забьешь мышцы и хер сможешь бить, да и бороться будет непросто.