16.08.2014, 16:28
Сообщение от
Alex19 
Народ напишите кто-нибудь полную нормальную программу тренировок для бойца ММА , в интернете найти полную инфу сложно, или как вы тренируетесь?
Все занимаются "хер знают сами как". То что тренер скажет, то и делают... Если бы был просто и действенный план тренировки, то ты бы о нем знал