17.08.2014, 08:32
Сообщение от
Робкий_смельчак 
Посоветуйте какие нибудь упражнения для повышения физической мощи и скорости
Нет такого: повысить физическую мощь и скорость вообще... Можно повысить результаты чего-то, какого-либо конкретного движения.
Например: подтягивания, отжимания, бег на короткие дистанции, длинные(если еще точнее: спринт 100,200,400... , средние дистанции, и так далее)