|
Питание -
29.09.2014, 15:23
Здарова бойцы. Занимаюсь мма, на данный момент оттачиваю борцовскую технику и занимаюсь грепплингом 5 раз в неделю. Интенсивные тренировки. Мышцы горят. Да и выносливости не всегда хватает. И так перехожу к делу.
Какое спортивное питание употребляете? Что посоветуете? Интересуют советы из личного опыта, а не увидел на сайте или друг рассказал...
Думаю прикупить: протеин + аминки + креатин(под вопросом)
Цель: увеличить массу+ силу и выносливость.
Буду рад каждому вашему совету по теме.
|