09.01.2015, 14:00
Пропорции всегда делаю «на глаз». Добавляю побольше шиповника. Если это не разнотравие, которое мне передают друзья из Кисловодска, то всех трав добавляю по щепоточке, заливаю в термос и на тренировке между раундами, между соревновательными схватками делаю по 3-4 глотка горячего чая. Мёд добавляю всегда. Сахар во время тренировок не употребляю.
Фёдор Емельяненко
Видеоблог Александра Шлеменко. Авторская школа "Шторм".