[TAP OUT]

Без растяжки никакого хайкика не будет.Соблюдение правильной техники нанесения удара необходимо,чтобы в момент удара создавалось как можно меньше уязвимых мест для контратаки,равновесие включаю сюда же.Взрывная сила обязательна.А вот именно сильные ноги-желательное,но отнюдь не обязательное условие при наличии первых трёх.Человеческая нога сама по себе является достаточно тяжёлым предметом и если научиться её резко и правильно бросать в расслабленном состоянии и по нужной траектории ,с акцентом в нужной точке-получим отличный хайкик .Глоб Фейтоса примерно так и бьёт,к примеру.Хуст тоже кидает расслабленные ноги.Вот Мирко или Питер Аэртс-другое дело.Мирко вкладывается полностью в каждый хайкик.Аэртс и так и так может.
Но растяжка-один из ключевых моментов в хайкике.Хорошая растяжка позволяет бить по тракектории,обводящей высокий блок руками,в район макушки (Мирко) или даже сверху-вниз (Глоб Фейтоса-не путать с экс-кик,для которого в свою очередь растяжка просто необходима).
Помимо траектории растянутые ноги легче летят,позволяют экономить силы в момент выполнения удара (представьте,насколько больше энергии уходит на разгон ноги с сопротивлением ,идущим от не растянутых мышц на всей протяжённости удара),и главное позволяют сделать акцент в той точке,где этого требует ситуация.
Взрывная скорость необходима для любых ударов,как руками так и ногами,тут пояснений не требуется.
Ну,а сила ног весьма приветствуется,но,повторюсь,не является обязательной.Это не значит что,скажем, дистрофик с хорошей растяжкой и правильной техникой нанесения удара может считаться серьёзным кикером.Я имею в виду,что для реально сильных ударов ногами достаточно работы без утяжелений,со своим весом.Не обязательно приседать со штангой 200 кг,как уверен может Мирко,чтобы нокаутировать ударами ног тех ,кого смог нокаутировать он.Это фигурально.Но чем сильнее ноги,при равных остальных показателяхтем сильнее удар-это факт.