09.12.2009, 17:49
Базу делаю однозначно, в тренажерке - одно базовое на тренировке плюс пару вспомогательных, для окончательного убивания!
Брусья и турник использую в домашних условиях, как правило перед работой по мешку и "боем с тенью". Пресс делаю всехда! Гантели жать обожаю, да вот тока в зале у нас весом они небольшим, а хорошие купить слабо, кризис, мля.
