 |
|
 |
Как повысить физическую мощь и скорость |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
Как повысить физическую мощь и скорость |
 |
|
|
|
|
 
Сообщений: 1,588
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
246
Сказал(а) спасибо: 612
Поблагодарили: 477
Регистрация: 08.01.2012
 |
Как повысить физическую мощь и скорость -
28.08.2013, 18:01
Посоветуйте какие нибудь упражнения для повышеня физической мощи и скорости
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
28.08.2013, 18:06
Бля Вольник на форуме есть раздел про тренировки залезь туда и читай, читай, там все найдешь
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Трактор (28.08.2013) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1,588
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
246
Сказал(а) спасибо: 612
Поблагодарили: 477
Регистрация: 08.01.2012
|
28.08.2013, 18:30
Сообщение от fess
Бля Вольник на форуме есть раздел про тренировки залезь туда и читай, читай, там все найдешь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
28.08.2013, 21:31
Volnick, щас риск придет распишет вкратце
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | kickboxig05 (28.08.2013) |
|
|
|
|
|
|
|
|
29.08.2013, 07:09
Если кратко - тренируй классическое двоеборье из тяжелой атлетики. Рывок и толчок. Записывайся в ближайшую секцию. И никакой "качалки" в виде подъемов на бицепс. И будет тебе взрывная сила, скорость, шастье.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18.12.2013, 00:58
Сообщение от Volnick
Посоветуйте какие нибудь упражнения для повышеня физической мощи и скорости
А потом гирю в руки и штангу) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 30
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 5
Регистрация: 11.01.2011
Адрес: Железногорск,Красноярский край
|
17.08.2014, 08:32
Сообщение от Робкий_смельчак
Посоветуйте какие нибудь упражнения для повышения физической мощи и скорости
Например: подтягивания, отжимания, бег на короткие дистанции, длинные(если еще точнее: спринт 100,200,400... , средние дистанции, и так далее) |
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| мощь, повысить, скорость, физическую |
|
|
скорость и сила удара 
